Zapraszamy do zdrowego, sportowego i aktywnego odpoczynku w siłowni. Naszym celem jest propagowanie zdrowego stylu życia i rozpowszechnianie wiedzy o korzyściach z uprawiania ćwiczeń siłowych. Zgromadzony przez nas sprzęt siłowy pozwoli na osiągnięcie wyznaczonego celu. W zależności od indywidualnych potrzeb i oczekiwań proponujemy ćwiczenia poprawiające sylwetkę, wydajność , kondycję fizyczną lub zwiększające masę mięśniową. Nasza siłownia wyposażona jest w profesjonalny sprzęt siłowy:
1. maszyna 3 stacyjny – wyciąg górny dolny
2. uniwersalna ławka z regulowanym położeniem siedziska i oparcia
3. gryf olimpijski
4. twister z regulowanym obciążeniem
5. ławka rzymska
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
REGULAMIN KORZYSTANIA Z SIŁOWNI.
Część ogólna
1. Budynek sauny i siłowni jest własnością Gminy Miejskiej Czarna Woda.
2. Siłownia udostępniona jest do użytku w godzinach 9.00 – 21.00.
3. Przebywanie w budynku po wyznaczonych godzinach jest zabronione.
4. Osoby naruszające porządek, przepisy regulaminu lub obowiązujące instrukcje urządzeń treningowych, mogą być usuwane z siłowni.
5. W siłowni obowiązuje zakaz spożywania napojów alkoholowych, narkotyków, środków odurzających, ćwiczenia pod wpływem tych środków oraz palenia papierosów.
6. Wszystkich korzystających z urządzeń treningowych obowiązuje strój i obuwie sportowe.
7. Młodzież powyżej 17 lat może korzystać z siłowni po przedstawieniu pisemnej zgody złożonej osobiście przez rodzica (opiekuna).
Zasady korzystania z siłowni
8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń na urządzeniach treningowych korzystający, winien sprawdzić stan techniczny urządzenia, z którego będzie korzystał i w przypadku zauważenia usterek zgłosić ten fakt kierownikowi obiektu .
9. Ćwiczenia na poszczególnych urządzeniach treningowych należy wykonywać w miejscu, w którym zostały one ustawione.
10. Zabrania się korzystającym z siłowni przestawiania urządzeń treningowych, niedopuszczalnych instrukcją ich obsługi wprowadzania zmian w korzystaniu z nich i wprowadzania innych regulacji, które mogą zagrażać bezpieczeństwu.
11. Po zakończeniu ćwiczeń, urządzenia treningowe, z których korzystano winny być pozostawione w należytym stanie technicznym.
12. Osoby korzystające z urządzeń treningowych czynią to na własną odpowiedzialność.
13. Gmina nie zapewnia fachowej opieki instruktorskiej na siłowni.
Odpowiedzialność i kary
14. Gmina nie ponosi odpowiedzialności za przedmioty wartościowe, gotówkę, karty płatnicze, telefony komórkowe itp. pozostawione w siłowni.
15. Za zniszczenie lub uszkodzenie sprzętu spowodowane użyciem go niezgodnie z instrukcją użytkowania obowiązuje odpłatność w wysokości 100% wartości szkody.
16. Gmina nie ponosi odpowiedzialności za wypadki i zdarzenia wynikające z nieprzestrzegania regulaminu siłowni i zaleceń dotyczących bezpieczeństwa zawartych w instrukcjach obsługi poszczególnych urządzeń treningowych.
17. W przypadku niestosowania się przez Korzystającego z urządzeń siłowni do postanowień niniejszego regulaminu Gmina zastrzega sobie prawo do wykreślenia tej osoby z listy korzystających z siłowni.
Czarna Woda, czerwiec 2008r.
